소화 잘되는 음식 추천 (Best 5)

명절,휴가에 기름진 음식 많이 드신 뒤 속이 더부룩한 적 많으셨죠? 적게 먹어야지 하면서도 가족, 좋은사람과 함께 웃으며 먹다 보면 어느새 밥 2~3 공기도 꿀꺽인데요 쉬는 날 많이 먹고 배탈 나면 다음날 출근 하거나, 해야하는 일에 차질이 있을 수 있으니 소화 잘되는 음식도 같이 드셔서 속 편안한 명절, 휴가 보내시길 바랍니다. 소화 잘되는 음식 추천 Best5 드립니다. 소화 잘되는 음식 추천 1. 키위 식이섬유가 풍부한 키위에는 소화를 돕고 규칙적인 배변 활동을 유지하는 식이섬유가 풍부합니다. 높은 섬유질 함량은 혈당 수치를 관리하고 심장병의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 면역 체계를 강화하고, 상처를 치유하는 것을 돕고, 피부 건강을 향상시킵니다. 혈액 응고에 필수인 비타민K와 항산화제..
카테고리 없음 2024. 2. 9. 20:47
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